瑜伽12式 春天修身美时美刻
[ 08-2-26 11:32] 作者： 佚名 来源： 腾讯
春天来了……
挺拔、皙白的美颈是春光乍现的第一抹端倪，
关于美丽颈部、健康颈椎的瑜伽功，
我们迫不及待地让你知道！
在忙碌的一天中，
让我们以瑜伽12式的传承，
以柔缓、柔韧的方式唤醒身体，
给颈部、颈椎一个悠长的舒展，
让春的气息从活跃你的身体开始！
来吧，美颈瑜伽，就在每时每刻——
TIPS：做瑜伽时所准备的5个小物件
1舒适、宽松的衣服，尽量不要穿紧绷的内衣。
2柔软的、大块头的毛巾，不仅保暖，还可以在打坐时垫坐使用。
3平展而富有弹性的瑜伽垫，它可以保护你的肢体，隔离冰冷的地板。
4一小瓶水，白开水或矿泉水，尽量不要有过多糖分，以保持水液的补充和代谢。
5轻灵、温婉的瑜伽音乐，它是瑜伽治疗必不可少的一部分。
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2008-3-5 05:30
